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「糖，很可怕沒有錯，因為大家都很喜歡吃甜。」然而，蔡松昇醫師分享今年頂級醫療期刊（新英格蘭醫學雜誌）上有研究指出吃得越甜，則會增加總死亡及心血管疾病風險，而所謂心血管疾病指的是中風、心肌梗塞、心因性死亡、心臟衰竭。該研究表明，倘若吃得越甜，對於已經罹患心血管疾病的人，會再增加51%的風險發生心血管疾病或死亡，那如果是未罹患心血管疾病的人，則會增加21%的風險。

甜蜜入口，可怕後遺症在後頭。吃得太胖易發生代謝症候群，根據統計臺灣十大死因裡面就有五大就跟代謝症候群有關，包含第二名的心臟疾病、第四名腦血管疾病，第五名糖尿病，第八名高血壓疾病以及第九名腎臟疾病。

蔡松昇醫師認為適量吃甜食無可厚非，在原始人時代因為沒有獵食、畜牧業，食物短缺下很容易就死亡，所以人類演化的結果就是一直會想要吃糖來維持身體機能，因為吃糖就不會低血糖，不會直接造成死亡，因此醫師認為人類愛吃甜食這是演化的結果。

但身處「糖世代」的我們已經是營養過剩，跟原始人時代不一樣，現代人過重或肥胖的比例越來越高，且研究指出越愛吃甜食，總死亡、心血管風險都會增加非常多，「我覺得愛吃糖是人的天性，但的確會造成身體負擔。」一般建議糖量的攝取佔一天熱量的10%以內，假設攝取2000大卡，10%就是200大卡以內的糖份，然而一杯手搖杯的含糖量有兩、三百大卡，所以很容易就爆量了，因此需要特別小心。

蔡松昇醫師表示，糖上癮的人情緒起伏會很大，一昧要對方「無糖」過日子可能也有點難，建議可以從低升糖指數值的食物開始改變，只要開始減糖，人就會比較有精神，而如果真的無糖不歡，則可以多運動，經由運動消耗掉過多的熱量，不啻也是一個好方法。

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都會區外溢效果，宜蘭、彰化房價飆破5成

另外，除了都會區漲勢淩厲之外，其他非主要都會區也因為原先基期偏低，在都會區的狂漲下，也外溢至周邊。

像是宜蘭，2012年第3季平均單價僅約為10.65萬元，不過到了今年第1季平均單價已來到16.74萬元，漲幅高達57.2％。

陳傑鳴指出，宜蘭房市在2018年在縣府公告農舍要點，推翻中央法規，暫時解除中央農舍限建恐慌下，加上東部快鐵計畫、高鐵延伸至宜蘭段等未來利多傳出，目前正逐漸擺脫中央政府對農舍限建的陰霾，已有購屋者開始認為宜蘭房市有機會再迎來一波漲勢，因此，開始逢低進場佈局，不僅帶動房市價格止穩，交易也開始增溫。

另外，彰化也同樣是非都會區中的一大漲區，雖然彰化近年發展不如臨近的臺中市吸引市場目光，但彰化房市受到臺中高房價外溢效果以及彰化區域買盤購買力堅強加持，今年第1季平均單價與2012年第3季相比，平均每坪價格已經來到近16萬元，上漲幅度超過5成。

一名當地房仲業者則分析，目前彰化房市又以彰化市及員林市最被市場看好，彰化市因彰化縣政府積極推動的「彰化市東區擴大都市計畫」，加上區內「臺中捷運綠線延伸彰化」規劃日前也獲得交通部可行性審核通過，未來若順利將有機會在2028年捷運通車；員林則在近年有不少建商包括寶佳、坤悅、金永信等紛紛到此插旗，該區成為建商推案的重點熱區。

臺東竟大漲7成全臺最兇